병원 미백이랑 집에서 하는 미백은 뭐가 다른가요 — 농도와 관리 주체, 그리고 속도

이 글의 순서

1. 차이는 농도에서 시작됩니다
2. 농도가 다르면 관리 주체가 달라집니다
3. 속도가 다른 것은 그다음 결과입니다
4. 두 방식을 나란히 놓고 보면
5. 치과에서 미백 전에 확인하는 것
6. 집에서 하실 때 알아두시면 좋은 것
7. 병행이 서로를 보완하는 자리
8. 혼자 미백을 이어 오시던 경우
9. 밝아진 색은 어느 쪽이 더 오래 가나요
10. 미백 후 관리는 방식과 상관없이 같습니다
11. 선택은 무엇을 기준으로 하나요

안녕하세요, 뉴욕연세치과 손영우입니다. 이 질문은 상담에서 자주 나옵니다. 시중 제품을 써 보고 아쉬웠던 경험이 있으신 분들이 특히 많이 물으십니다. 두 방식이 왜 다른지를 알면 어느 쪽을 고르실지도 자연스럽게 정해집니다.

차이는 농도에서 시작됩니다

두 방식의 출발점은 쓰는 약제의 농도입니다. 치과에서 쓰는 미백제는 농도가 높고, 집에서 쓰시는 제품은 농도가 낮습니다. 여기서 나머지 차이가 전부 갈라져 나옵니다.

농도가 높으면 같은 시간 안에 색이 더 많이 올라갑니다. 대신 잇몸이나 입안 점막에 닿았을 때의 자극도 함께 커집니다. 반대로 농도가 낮으면 자극은 적지만 같은 변화를 만드는 데 시간이 더 걸립니다. 좋고 나쁨의 문제가 아니라 성질이 그렇습니다.

농도가 다르면 관리 주체가 달라집니다

농도가 높은 약제는 자극이 갈 수 있습니다. 그래서 치과 미백은 의료진 관리 아래 진행합니다. 잇몸을 보호하는 처치를 먼저 하고, 약제가 치아 표면에만 작용하도록 한 상태에서 진행합니다.

자가미백은 그 관리 없이 쓰실 수 있도록 농도를 낮춘 방식입니다. 혼자 쓰셔도 되는 대신 진행 상황을 확인해 주는 사람이 없습니다. 어디까지 밝아졌는지, 그만해야 하는 시점인지를 스스로 판단하시게 됩니다.

속도가 다른 것은 그다음 결과입니다

치과 미백은 1회 시술만으로도 약 1~3단계 밝아지는 효과를 기대할 수 있습니다. 다만 치아 상태나 착색 정도에 따라 개선 정도에는 개인차가 있을 수 있습니다. 1회 시술은 약 45분간 누워서 진행합니다.

자가미백은 정해진 기간 동안 매일 반복하면서 조금씩 색을 올리는 방식입니다. 한 번에 눈에 띄는 변화가 나오지 않는 대신 생활 속에서 이어 갈 수 있습니다.

두 방식을 나란히 놓고 보면

치과에서 미백 전에 확인하는 것

치아 색이 어두워 보이는 이유가 표면의 착색이 아닌 경우가 있습니다. 미백을 시작하기 전에 지금 보이는 색이 무엇에서 온 것인지를 먼저 봅니다.

확인 결과에 따라 미백을 먼저 권해 드리지 않는 경우가 있습니다. 레진이 광범위하게 있는 경우, 충치가 심한 경우, 구조적 결함이 있는 경우입니다. 레진은 미백제에 반응하지 않아 주변 치아만 밝아지면 색 차이가 오히려 더 드러납니다. 충치가 심한 경우에는 치료가 필요한 부분을 그대로 안내드리고, 그 상태에서 미백을 진행하면 자극이 더 들어갈 수 있다는 점도 함께 말씀드립니다.

집에서 하실 때 알아두시면 좋은 것

자가미백 제품 자체가 문제인 것은 아닙니다. 다만 위에서 말씀드린 확인이 빠진 상태로 시작하시게 되므로, 결과가 기대와 다를 때 원인을 찾기가 어렵습니다.

변화가 없다고 느껴지실 때 제품을 바꾸거나 사용 시간을 늘리는 쪽으로 대응하시는 경우가 많은데, 원인이 착색이 아니라면 그 방향으로는 답이 나오지 않습니다. 이럴 때는 지금 색이 무엇에서 온 것인지부터 확인하시는 편이 시간을 아끼는 길입니다.

병행이 서로를 보완하는 자리

치과 미백과 자가미백을 병행하면 보다 만족스러운 미백 효과를 기대할 수 있습니다. 두 방식의 성질이 다르기 때문에 서로 빈자리를 메웁니다.

특히 반응이 제한적일 수 있는 변색에서 이 조합이 의미를 가집니다. 약물 복용이나 치아 발달 과정으로 인한 줄무늬 변색, 회색빛 치아는 일반적인 착색보다 반응이 제한적일 수 있어, 치과 미백과 자가미백을 병행하는 경우 더 만족스러운 결과를 기대할 수 있습니다.

혼자 미백을 이어 오시던 경우

시중 제품을 오래 쓰시다가 오시는 분들이 있습니다. 이 경우 먼저 보는 것은 치아 표면과 잇몸 상태입니다. 

또 하나는 지금 남아 있는 색이 어떤 성격인지입니다. 표면 착색이 이미 상당히 정리된 상태라면 남은 색은 다른 원인일 수 있고, 그렇다면 접근 방향이 달라집니다.

밝아진 색은 어느 쪽이 더 오래 가나요

유지 기간을 방식의 차이로 설명하기는 어렵습니다. 미백 효과는 평균적으로 약 6개월에서 1년 정도 유지되는데, 이 폭을 가르는 것은 시술 방식보다 이후의 생활습관 쪽이 큽니다.

커피, 차, 와인, 흡연처럼 착색을 유발하는 습관이 이어지면 유지 기간은 짧아집니다. 반대로 그런 요인이 적으면 같은 시술을 받고도 오래 유지됩니다. 그래서 어느 방식으로 밝히셨든 이후 관리가 결과의 일부가 됩니다.

다만 처음에 어디까지 올려 두었는지는 방식에 따라 달라질 수 있습니다. 출발점이 높으면 같은 속도로 색이 돌아와도 눈에 띄기까지 시간이 더 걸립니다. 이 부분이 두 방식의 차이가 유지 기간에 간접적으로 관여하는 자리입니다.

미백 후 관리는 방식과 상관없이 같습니다

미백 후 최소 48시간 동안은 커피, 카레, 와인, 녹차 등 색소가 강한 음식은 피하는 것이 좋습니다. 색이 올라간 직후의 치아 표면은 색소를 평소보다 잘 받아들이는 상태이기 때문입니다.

치과 미백의 경우 시술 후 약 2시간 이후부터 식사는 가능하지만, 1주일 정도는 착색을 유발할 수 있는 음식과 흡연을 피하는 것이 좋습니다. 자가미백을 병행하시는 경우에도 같은 기준으로 보시면 됩니다.

선택은 무엇을 기준으로 하나요

일정이 정해져 있다면 치과 미백이 맞습니다. 날짜를 앞두고 색을 올려야 하는 경우에는 반복해서 천천히 진행하는 방식으로는 시간이 맞지 않습니다.

목표하는 밝기가 뚜렷하거나 변색의 성격이 일반적인 착색과 다른 경우에도 상태를 확인해야 하므로 치과에서 보시는 편이 낫습니다. 반대로 지금 색에 큰 불편이 없고 조금씩 관리하고 싶으신 정도라면 자가미백만으로도 충분한 경우가 있습니다.

어느 쪽이든 색을 확인한 뒤에 정하시는 편이 정확합니다. 상담에서 현재 치아 색과 원하시는 밝기를 함께 보고, 어느 방식이 맞는지와 병행이 도움이 될지를 안내드립니다.